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La vida puede sentirse abrumadora cuando estás lidiando con ansiedad, experiencias del pasado, dificultades en tus relaciones o la presión de tener que mantener todo bajo control. Trabajo con adultos, especialmente mujeres, así como con niños, adolescentes y familias que buscan apoyo, sanación y cambios significativos. Ya sea que estés enfrentando ansiedad, trauma, dificultades con la imagen corporal, conductas alimentarias problemáticas, desafíos en tus relaciones o una etapa importante de transición en tu vida, la terapia puede ofrecerte un espacio para comprenderte mejor y avanzar con mayor confianza. Mi enfoque es cálido, colaborativo, directo y sensible a las diferencias culturales. Juntos, identificaremos los patrones que podrían estar manteniéndote estancado/a y desarrollaremos herramientas prácticas que te ayuden a sentirte más en equilibrio, conectado/a contigo mismo/a y con mayor claridad sobre tu camino.
Welcome, I'm Ashley Basualdo, LCSW
Soy Trabajadora Social Clínica Licenciada y realizo terapia individual con adultos, con especial énfasis en el acompañamiento de mujeres, así como también de niños, adolescentes y familias. Acompaño a personas que están enfrentando ansiedad, trauma, dificultades de autoestima e imagen corporal, conductas alimentarias problemáticas, dificultades en sus relaciones y grandes transiciones en la vida. Muchas de las personas con las que trabajo están acostumbradas a sostener muchas cosas al mismo tiempo: relaciones, familia, trabajo, expectativas culturales y la presión que ellas mismas se imponen. Mi objetivo es crear un espacio donde puedas presentarte tal como eres, sin tener que aparentar que todo está bien. Mi enfoque es cálido, directo, colaborativo y sensible a las diferencias culturales. Trabajaremos juntos para comprender mejor qué está influyendo en cómo te sientes, fortalecer la relación que tienes contigo mismo/a y desarrollar herramientas que te permitan generar cambios significativos y duraderos.
✦ Terapia cálida, directa y estructurada
✦ Habilidades basadas en evidencia y cambio real
✦ Cuidado culturalmente sensible
✦ Terapia disponible en español
Terapia que te encuentra donde estás
La historia de cada persona es diferente. Aquí hay algunas de las áreas en las que puedo acompañarte.
Ansiedad y emociones abrumadoras
Te ayudamos a sobrellevar el peso de la preocupación y a encontrar la calma en el caos de la vida diaria. A través de la atención plena y herramientas cognitivas, construiremos tu capacidad para la paz.
Trauma y Terapia EMDR
Apoyo especializado para procesar experiencias pasadas y construir un futuro resiliente. Utilizamos enfoques basados en evidencia para ayudarte a recuperar tu sensación de seguridad.
Trastornos de la alimentación e imagen corporal
Sanando tu relación con la comida y tu cuerpo a través de una perspectiva compasiva y sin dietas. Juntos, avanzamos hacia la nutrición intuitiva y la autoaceptación.
Transiciones Vitales y Apoyo Familiar
Navegando grandes cambios y fortaleciendo las conexiones que más importan. Ya sean cambios de carrera o dinámicas relacionales, encontramos tu camino a seguir.
Qué esperar
Un proceso simple y centrado en las personas
Empezar terapia no debería ser abrumador. Así es cómo se ve el camino.
Contactar
Comienza con una llamada gratuita de consulta de 15 minutos. Hablaremos sobre lo que te trae a terapia y veremos si somos una buena opción, sin presiones ni compromisos.
Primera sesion
En nuestra primera sesión, exploraremos tu historia juntos a tu ritmo. Escucharé atentamente, haré preguntas reflexivas, y comenzaremos a dar forma a un plan que se sienta adecuado para ti.
Camino de Sanación
Aquí es donde ocurre el verdadero trabajo y la verdadera sanación. Con estructura, calidez y herramientas basadas en evidencia, avanzaremos hacia la vida que quieres vivir.
Probablemente tengas preguntas
Aquí tienes algunas respuestas a las que escucho más a menudo.
¿Ofrecen terapia virtual?
+¿Proporcionan evaluaciones de inmigración en todo California?
+¿Trabajas con abogados?
+¿Ofrecen servicios en español?
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¿Todavía tienes preguntas?
Es completamente normal sentirse inseguro al comenzar tu camino de salud mental. Estoy aquí para brindarte claridad y apoyo en cada paso.